Des humiliations, des menaces ou des comportements de contrôle peuvent s’installer dans une relation sans qu’il y ait de violence physique. Lorsque ces attitudes alternent avec des moments d’affection, il devient parfois difficile de comprendre ce que l’on vit.
Je suis Jannick Boubli, psychologue clinicienne et psychothérapeute à Nice. Je propose une thérapie individuelle aux personnes qui s’interrogent sur des violences conjugales ou une relation d’emprise. Vous pouvez consulter sans avoir déjà pris une décision concernant votre couple.
Êtes-vous victime de violences conjugales ?
Certains comportements de votre partenaire peuvent vous alerter :
- Les humiliations : votre partenaire vous rabaisse, se moque de vous ou dévalorise régulièrement vos choix.
- La surveillance : il ou elle vérifie vos messages, vos déplacements ou vos relations.
- Les pressions et les menaces : votre partenaire cherche à vous intimider ou à imposer ses décisions.
- Le refus de se remettre en question : votre partenaire minimise ses comportements, rejette la faute sur vous ou recommence malgré la souffrance qu’il provoque.
Dans ce climat, vous pouvez commencer à peser vos mots, renoncer à une sortie pour éviter une réaction ou vous demander si vous exagérez. L’attachement, la culpabilité et l’espoir d’un changement peuvent rendre les décisions difficiles. Les violences relèvent de la responsabilité de leur auteur.
Elles peuvent être psychologiques, physiques, sexuelles ou économiques. Un acte grave doit être pris au sérieux, même s’il ne s’est produit qu’une fois.
Comment un accompagnement psychologique peut-il vous aider ?
À force de vivre dans l’appréhension des réactions de l’autre, il peut devenir difficile de se fier à son propre jugement. On peut continuer à éprouver de l’affection pour son partenaire tout en souffrant de la relation et en redoutant ses réactions.
La thérapie individuelle offre la possibilité de parler de ce qui se passe dans votre couple, de ses conséquences sur votre quotidien et des questions qui vous préoccupent. Revenir sur ces expériences peut aider à mieux comprendre ce qui vous affecte et ce que vous attendez pour vous-même, sans vous imposer une décision sur votre relation.
Je propose un espace d’écoute confidentiel et sans jugement, dans le respect de votre rythme. Vous pouvez venir avec vos interrogations, même si vous ne savez pas encore comment qualifier votre situation.
Mieux comprendre certaines situations
Relation toxique : comprendre ce que l'on vit
Une relation peut être source de souffrance et de confusion. L’expression « relation toxique » ne suffit toutefois pas à caractériser une violence. La page sur les relations toxiques et ce que l’on y vit approfondit cette question.
Emprise psychologique : comprendre le mécanisme
Une prise de contrôle peut s’installer progressivement dans le couple et rendre plus difficile l’expression d’un désaccord. Le mécanisme de l’emprise psychologique est expliqué dans une page dédiée.
Violence psychologique dans le couple
Les humiliations, les intimidations et les comportements de contrôle peuvent constituer des violences psychologiques, même sans coups. Les manifestations de la violence psychologique dans le couple sont détaillées séparément.
Prendre rendez-vous avec Jannick Boubli
Si vous souhaitez parler de votre situation, vous pouvez prendre rendez-vous pour une thérapie individuelle. Des consultations par téléphone sont également possibles.
Vous pouvezprendre rendez-vous sur Doctolib ou me contacter pour une question préalable.
Téléphone : 06 41 84 96 06
Courriel : j.boubli@gmail.com